O blogue que faz da prevenção e da inspiração o seu dia a dia. O Seguro Vida Crédito Casa é algo que tem de ter em consideração ao fazer um empréstimo para a compra de uma casa. Para conceder o crédito, o banco exige que contrate um Seguro de Vida, como garantia para a instituição de crédito …
Os rastreios são ferramentas poderosas para a proteção da saúde, permitindo detetar precocemente algumas doenças. Identifique os mais adequados para si e para a sua família. Contribuem para uma saúde mais duradoura. Mas, ao contrário das vacinas, que muitas vezes são obrigatórias, os rastreios dependem, geralmente, da iniciativa individual e compreendem uma tipologia de exames …
O blogue que faz da prevenção e da inspiração o seu dia a dia. Está a pensar fazer a sua primeira maratona, mas não sabe por onde começar? É absolutamente normal. É uma experiência incrivelmente gratificante, tanto para melhorar a forma física como pelo desafio, pela superação pessoal, e ainda, em alguns casos, como forma de …
O consumo de tabaco e álcool, bem como a infeção por HPV, constituem as principais causas do cancro da cabeça e do pescoço. A oncologista Leonor Abreu Ribeiro fala sobre a necessidade de prevenção e dá conta das inovações disponíveis para o tratamento deste tumor. É o sexto cancro com maior número de novos casos …
Cancro da cabeça e do pescoço: cuidado com o tabaco e o álcool Read More »
O blogue que faz da prevenção e da inspiração o seu dia a dia. De acordo com o Relatório de 2019 da Agência Portuguesa do Ambiente, o setor dos Transportes continua a ser uma das principais fontes de emissão de GEE. Embora a consciência geral já esteja mais orientada para a importância de hábitos que protejam o …
Otimize a sua condução: poupe dinheiro e ajude o planeta Read More »
O blogue que faz da prevenção e da inspiração o seu dia a dia. Para começar a correr é recomendável um planeamento prévio personalizado, bem como um plano de treino adequado. A treinadora Michelle Mortimer cria planos de treino para 5 km, 10 km, meia-maratona e maratona completa, que são cuidadosamente estudados para garantir que os corredores estão no …
O verão convida a aproveitar o ar livre. Se adora passar o dia à beira-mar, descubra os alimentos que deve incluir nos seus menus de praia, bem como aqueles que deve excluir. Passamos todo o ano a sonhar com a primeira ida à praia e, mal chegam os primeiros dias de calor, é altura de …
Como a vida não se resume apenas ao trabalho, deixe-se inspirar pelo testemunho de Gabriel Martins na sua iniciação ao surf! Este é um desporto desafiador, para alguns até um estilo de vida, que vale a pena ficar a conhecer melhor. O surf surgiu na minha vida desde muito cedo. Quando era criança frequentava a …
O blogue que faz da prevenção e da inspiração o seu dia a dia. Os danos de um incêndio na sua casa podem ser irreversíveis. No entanto, mantenha a calma: quando um fogo está a começar, ainda pode conseguir apagá-lo. Deve, antes de tudo, estar preparado e certificar-se de que tem o equipamento certo à …
9 coisas que deve fazer em caso de incêndio na sua casa Read More »
Distraídas com as brincadeiras ao ar livre e com a alegria que esses momentos lhes proporcionam, as crianças correm sérios riscos se não forem protegidas dos malefícios da exposição solar excessiva. Saiba como prevenir a insolação e aprenda a reconhecer os sinais de alerta. Para as crianças, o verão é sinónimo de férias, praia, piscina …
Insolação: proteja os mais pequenos dos perigos do sol Read More »
